sexta-feira, 31 de maio de 2013

Personal | Home Details

Olá meus amores!
Aqui estou eu de novo para vos mostrar alguns detalhes da minha casa, que apesar de já me ter mudado á cerca de 9 anos continua vazia e sem graça. Fico muito triste em dizer isto, logo eu que amo decoração e que para mim diz muito daquilo que somos ou gostamos. 
A verdade é que os anos foram passando, e eu vivo numa casa que não me pertence com 2 homens. Por vezes torna-se difícil mudar aqui alguma coisa, de forma a que eles aceitem. Esta casa não era minha escolha, é velha, fria e longe de tudo e todos. 
É bom estarmos afastados da confusão por momentos sim, mas ás vezes dava jeito ir ao café da esquina comprar pão ou descontrair um pouco numa noite quente de Verão, e não posso. Tenho que pegar no carro ou ir de autocarro para onde quer que vá. 
Como estou longe nunca tenho visitas em casa, pois não há muita maneira de vir para aqui. Na verdade também não quero que venham para aqui os meus amigos. Não por não gostar de os receber, bem pelo contrário, mas por causa do meu pai que não gosta de visitas sejam elas quais forem. É triste viver com alguém do século passado...













E vocês que têm andado a fazer? Como vão as coisas pelos vossos lados? Também têm uns pais tão retrogados como o meu? =S
Contém-me tudo!

Beijinhos

terça-feira, 28 de maio de 2013

Compras # 7

Olá meus amores!
O prometido é devido, e como tal aqui estou eu de novo para partilhar convosco as minhas compras das últimas semanas. ;)
Não posso gastar muito em compras, pois estou a juntar dinheiro para mim na conta poupança que abri á cerca de 2 semanas. E também não esquecendo as necessidades básicas e os transportes, onde gasto tanto dinheiro mensalmente. =S
Mas o importante é eu conseguir aquilo que quero, e com o tempo e esforço concerteza que vou lá. =)


Llongueras Profissional


Risqué


Bijou


Bijou


Chineses xD


Chineses xD


Chineses xD

Que me dizem das compras? Fiz boas escolhas? =)
Boa sorte para quem tem exames, teste ou frequências esta semana. E pensem que as férias estão quase a chegar, e com elas espero que o bom tempo fique de vez! ;)

Beijinhos


segunda-feira, 27 de maio de 2013

Personal | Learning

Olá meus amores!
Tal como vos prometi estou de volta! De vez, espero. Estive sem computador estes dias todos, 1º foi para formatar e quando de lá veio não ligava nem dava sinal de vida. Andei com um emprestado, mas não queria estar a instalar as minhas coisas lá dentro, por isso não fiz publicações durante este tempo todo. =S
As boas notícias que vos falei que talvez tivesse, já as tenho! Agora já vos posso contar tudo. Então, como vos disse no início deste ano resolvi terminar a minha relação que mantinha há já quase 2 anos. O motivo? Ele não cresceu o suficiente para conseguir estar comigo ao nível em que eu já estava, teve medo do compromisso mais sério e "fugiu" a 7 pés. É estúpido, eu sei, mas nem todos reagimos da mesma forma. Resolvemos afastar-nos por completo e tivemos meses sem falar e sem nos vermos. Quando nos viamos, era constrangedor e nem nos olhávamos nos olhos. Eu tentei ultrapassar o amor que sentia, mas não mandamos no coração. E pronto, com a ajuda da Ana e de mais umas pessoas nossas amigas voltámos a falar de tudo o que tinha acontecido e o que deveria ter sido feito. No fim destas confusões todas, resolvemos retomar a nossa relação. = ) Tenho medo de tudo, confesso, mas quem não arrisca nunca saberá o que pode perder. E digam-me, quem se engana 3x na mesma pessoa? =O
Bom estas fotos foram tirados no dia em que EU ensinei a ANA a andar de bicicleta! Sim, eu tive uma paciência de santa! Mas não descansei enquanto ela não conseguiu, sou mais teimosa que ela. ;) Estou muito orgulhosa dela, e de mim por a ter aturado! xD






Espero que a vossa vida esteja a correr bem e calmamente sobretudo. A minha tem sido tudo menos calma. O meu curso anda a correr super bem, já comecei a "encaixar" naquilo. =) Depois mostro-vos o que tenho andado a fazer por lá. ;)

Beijinhos 

domingo, 26 de maio de 2013

Artigo: Stop! Os erros de beleza proibidos

Olá meus amores!
É verdade, estou de volta com mais uma artigo da minha revista. Acho muito útil, espero que gostem e que vos ajude. ;)

1 Uma base é essencial. Mas vai arruinar o look se tiver o rosto de uma cor e o pescoço de outra. Para evitar o efeito "máscara", estenda a sabe pelo pescoço até ao peito.

2 Arranje sempre as unhas. Se não tem tempo para pintar o verniz lascado, retire-o por completo. E esqueça a manicure francesa.

3 Cuidado com as sombras com brilhos. É verdade que criam looks arrojados, mas vão acentuar as rugas e deixá-la com um olhar carregado. Opte por sombras coloridas.

4 Uma pele bronzeada irradia saúde. Mas não caia na tentação de ir a um solário. Além dos riscos de cancro de pele acrescidos, manchas e rugas, o bronze alaranjado é um dos piores erros de beleza.

5 Não exagere no uso de lápis de lábios. Use um da mesma cor que o bâton e espalhe pelos lábios. Assim, quando o bâton desaparecer, não vai ficar com o risco realçado.

Contem com as minhas publicações semanais ou diárias em breve! Estou quase, quase de volta! E com muito boas noticias. ;)

Beijinhos

quinta-feira, 9 de maio de 2013

Compras # 6

Olá meus amores!
Hoje tive uma surpresa que já estava há espera confesso, mas que para já não vos vou dizer o que foi. Talvez daqui a uns tempos vocês saibam. Não sei se fiz bem ou mal, mas fiz o que achei correto e acho que isso é o mais importante. =)
Já há alguns meses que andava para comprar uma máquina fotográfica, e não tinha tido oportunidade por ter o dinheiro todo contado para a carta e curso. Agora já tenho tudo pago e não tenho mais despesas senão os transportes coletivos, por isso decidi arriscar. =)


Sony


Carlos Santos

Que tal a minha escolha da máquina? E o verniz, gostam? =)

Beijinhos

quarta-feira, 8 de maio de 2013

Personal | Dia da Mãe - Late!

Olá meus amores!
A verdade é que tenho andado um pouco distante deste "mundo", não por mal ou por me ter fartado e esquecido de vocês, mas porque precisei mesmo de estar longe e pensar.
A minha vida não anda um caos, mas está a ser dificultada a todos os niveís. Estou a tentar ter forças para continuar sem me ir abaixo, pensar no correto e não desistir mas por vezes não é fácil e todos sabemos disso.
Mas o motivo de aqui vir hoje é a minha mãe. Eu não sei como lhe agradecer todos estes anos que ela me deu ao seu lado, todas as lições que me ensinou e todos os bons e maus momentos que passei com ela. Sem dúvida, uma grande mulher. <3



Espero que esta semana vos ande a correr bem! E espero que a minha vida melhore mais do que tem melhorado. Ando a aprender que as coisas não são quando nós queremos, ás vezes é preciso esperar pelo  "tempo certo". ;)

Beijinhos

segunda-feira, 6 de maio de 2013

Escada Especially

Olá meus amores!
Venho aqui para vos dizer que a Escada lançou uma nova gama de perfumes, mas o meu eleito será sempre o mesmo...


Apesar de também ter ficado apaixonada pelo novo perfume (o qual nem sei o nome xD), que tem um aroma mais forte e fresco, continuo a estar apaixonada por este. =)
E vocês, qual é o vosso perfume de eleição?

Beijinhos

Artigo: Alimentos para o cérebro

Olá meus amores!
Hoje dedico o dia aos artigos da minha maravilhosa revista, Happy Woman. =)
Aqui está mais um que achei bastante interessante para vocês...

Os alimentos que o cérebro precisa para funcionar bem:

Frutas e legumes frescos
Tomate, cenoura, laranja, pêssego, morangos... São coloridos? Então são uma boa fonte de betacaroteno, um pigmento que se transforma em vitamina A (antioxidante e protetora das células) depois de consumido. Mas atenção, quando cozinhados estes alimentos perdem qualidades.

Produtos lácteos
Leite, iogurtes, queijos, oferecem proteínas mas também vitaminas B2 (essencial para o funcionamento do cérebro) e B12 (desenvolvimento intelectual).

Óleos vegetais
As gorduras são essenciais ao bom funcionamento do cérebro, mas há que saber escolhe-las. Azeite, óleo de canola, de grainha de uva ou de noz. Ricos em ómega 3 e vitamina E, protegem o cérebro e neutralizam os radicais livres.

Cereais integrais
Pãp, arroz, massas ou cereais de pequeno-almoço contém glúcidos, vitaminas B, ferro e zinco. Quanto mais escuro for o pão, melhor.

Espero que vos tenha sido útil, eu aprendi muitas coisas que não sabia e que nunca me tinham ensinado. Sim, nem na escola...

Beijinhos

Artigo: Evitar a desidratação

Olá meus amores!
Hoje trago-vos um artigo da minh a revista, sobre o qual não resisti a partilhar convosco. Acho muito importante que todos saibamos realmente o que devemos ou não fazer e quando, em relação a este tema.
Espero que gostem... =)

1 Tenha sempre uma garrafa de água em cima da secretároa. Institua de a encher 5x ao longo do dia de trabalho.

2 Traga sempre uama garrafa de água na mala.

3 Beba um copo de água antes do almoço e do jantar.

4 Se a água he parece enfadonha, junte-lhe rodelas de limão, hortelã ou frutos vermelhos.

5 Dílua os sumos e o ice-tea com um pouco de água. Irá ingerir menis calorias e açúcar.


Espero que tenham gostado deste artigo, que vos tenha sido útil ou dado infomações que não sabiam. ;)
Boa semana para todos!

Beijinhos 

sexta-feira, 3 de maio de 2013

Treino diário + Comida saudável

Olá meus amores!
É verdade, tenho sido um pouco desnaturada aqui com o blog mas a vida não anda fácil, ando muito atarefada. Sim, não é só a escola que dá trabalho não!
Bom, há cerca de 2 semanas comecei a fazer um treino diário com a Ana, exceto fins de semana (que são para descanso e para doces!).
Cada qual faz o seu plano e claro como gostar ou conseguir adaptar-se melhor. Habitualmente faço intervalos corrida ou marcha rápida e alongamentos Nunca parar! É importante referir isso. Senão além de sentirem mais o cansaço, também vão estar a dar um tratamento de "choque" ao vosso corpo. Foi o que eu fiz basicamente quando iníciei o treino. Já não corria nem fazia exercício fazia 1 ano! É verdade, tornei-me uma preguiçosa e a juntar a gordura a isso... =S
Bom, deixo-vos aqui o meu plano de treino, quem quiser segui-lo ou adaptá-lo está á vontade! ;)

2ª/ 4ª e 6ª feira
Cardio: Marcha rápida - 30 minutos
Musculação: flexões - 15 minutos
Alongamentos: 10 minutos

3ª e 5ª feira
Cardio: Marcha rápida - 60 minutos
Alongamentos: 10 minutos






Primeiro a comida saudável para iniciar uma semana e depois os doces para terminar em beleza! =)







Espero ter-vos ajudado a ter alguma ideia para vocês mesmas e para começarem a fazer exercício, isto se ainda não o fazem e são preguiçosas como eu!
Desejo-vos um ótimo fim de semana, descansem e aproveitem porque ouvi dizer que o Sol vem aí! =)

Beijinhos