segunda-feira, 6 de maio de 2013

Artigo: Evitar a desidratação

Olá meus amores!
Hoje trago-vos um artigo da minh a revista, sobre o qual não resisti a partilhar convosco. Acho muito importante que todos saibamos realmente o que devemos ou não fazer e quando, em relação a este tema.
Espero que gostem... =)

1 Tenha sempre uma garrafa de água em cima da secretároa. Institua de a encher 5x ao longo do dia de trabalho.

2 Traga sempre uama garrafa de água na mala.

3 Beba um copo de água antes do almoço e do jantar.

4 Se a água he parece enfadonha, junte-lhe rodelas de limão, hortelã ou frutos vermelhos.

5 Dílua os sumos e o ice-tea com um pouco de água. Irá ingerir menis calorias e açúcar.


Espero que tenham gostado deste artigo, que vos tenha sido útil ou dado infomações que não sabiam. ;)
Boa semana para todos!

Beijinhos 

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